Aufbaukurs Ernährungswissen

Wie jedes Jahr im November beiten wir auch 2019 unseren Klassiker Ernährungswissen an. Diesmal das Thema:

Eine Hochzeit aus der Evolution: Bewegung & Ernährung - Wer beeinflusst wen und warum?

Eine angepasste und maßvolle Ernährung stellt die Basis eines gesunden Geistes im gesunden Körper dar. Gerade im Bereich des Fitnesstrainings oder Bodyshaping kann durch zusätzliche Tipps und Tricks bei Ernährung eine deutliche Steigerung der Trainingserfolge erzielt werden. Zahlreiche Diät-Typen scheitern an dem Ziel, eine gesunde Ernährung begleitend zu therapeutischen oder sportlichen Maßnahmen in das Training zu integrieren. Eine intelligente Ernährung auf der Basis eines natürlichen Essverhaltens hilft dem Körper zusammen mit Fitness und gezielten Übungsabläufen schneller und nachhaltig aus seinen Schwachstellen herauszukommen.

Themen werden unter anderem sein:

• Arbeitstiere des Organismus: Aminosäuren und Proteine
• Gesunde und schädliche Fette
• Lebenswichtige Fette - der Blick ins Detail (Gehirn, Muskel, Blut)
• Ernährung und Schlaf
• und vieles mehr

Alle weiteren Informationen zu Kursinhalten & Anmeldung finden Sie hier!