Literatur

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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode – Beweglich in Faszien und Muskeln

Kurt und Reiner Mosetter

Bei diesem Buch handelt es sich um die vollständig überarbeitete und um viele neue Entwicklungen und Übungen ergänzte Neuauflage unseres Klassikers Schmerzen heilen mit der KiD-Methode.

Das bewährte Übungsbuch stellt dabei das KiD-Prinzip und die Myoreflextherapie vor und präsentiert zahlreiche KiD-Übungen mit detaillierter Anleitung. Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern.

Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele – auch für das Faszientraining – optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.

 

Patmos Verlag
2. Auflage 2016 (überarbeitete Neuausgabe)
ca. 168 Seiten
mit zahlreichen Fotos
ISBN: 978-3-8436-0740-7
Preis voraussichtlich: 14,99 EUR

Erhältlich in Ihrer Buchhandlung.

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