Gesundheitskunde/Muskelgesundheit: Myoreflextherapeut Markus Rachl erklärt Kindern die spannende Welt der Bewegung

Vom Affen auf allen Vieren über den aufrechten Homo Sapiens zurück zum krumm vor dem Computer kauernden modernen Menschen – diese bildliche Darstellung der Haltungsevolution ist wohlbekannt. Doch Markus Rachl, Myoreflextherapeut aus Köln, führt diese Reihe fort zum dynamischen Menschen, der Sport treibt, Haus- und Gartenarbeiten auch noch im Alter erledigt und sich mit gezielten Übungen fit hält.

Die Erkenntnis über ein nachhaltig und kontinuierlich aktives und "bewegtes" Leben zu vermitteln, ist das Ziel des Unterrichtsangebots "Gesundheitskunde/Muskelgesundheit", das Rachl an der Internationalen Friedensschule in Köln-Widdersdorf anbietet. Dafür kommt er zu den Schulklassen in den Unterricht und erklärt Ihnen die Grundlagen der Bewegung.

Im Unterricht erhalten die Grundschüler außerdem interessante Informationen zu Themen wie gesunde Ernährung, Erhalt der Sehkraft, Zahngesundheit und gesunder Bewegung. Die Kinder lernen Ausgleichsmuster der Bewegungen ihres Alltags und ihrer sportlichen Aktivitäten kennen. Ebenso erfahren sie aktiv, wie sie diese Bewegungen gegen einseitige Belastung bei den von ihnen erlernten Musikinstrumenten einsetzen können.

Dabei wird als Fernziel angestrebt, dass die jungen Menschen später diese Ausgleichsbewegungen auch auf die Einseitigkeiten der gewählten Berufe übertragen können. Durch tägliches Üben kann so vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates, funktionellen Organstörungen sowie somatopsychischen Störungen vorgebeugt werden.

Für die Kinder und Lehrer gibt es zudem die Möglichkeit, eine Myoreflex-Behandlung mit sanften Druckpunkten an den Ansätzen der Muskulatur am Knochen zu erhalten. Dadurch sinkt eine zu hohe Ruhespannung in der Muskulatur ab, was zu mehr Ruhe und einer besseren Durchblutung des Gehirns und in der Folge zu einem besseren Lernen führt. In den Klassenräumen werden außerdem Übungsposter aus dem Kinderbuch Arthrosis und die Knorpelfresser von Markus Rachl ausgehängt, die den Kindern helfen, die erlernten Bewegungen selbstständig zu wiederholen und zu vertiefen. Gleichzeitig wird ein Bewegungsdienst eingerichtet, der jeden Tag zu den Übungen auffordert.

Zusätzlich zum Unterricht für die Schüler bietet Rachl Elterninformationsabende an. Dort werden diese über das Gesundheitskonzept unterrichtet und lernen für sich selbst, die KiD-Übungen durchzuführen. Für die Lehrer werden Workshops durchgeführt, in denen der Zusammenhang zwischen Bewegungsapparat, Muskeln und Lernen erläutert wird und aufgezeigt wird, was Stress im Körper bedeutet und wo dieser sitzt.