Literatur

Stress im Beruf? Wenn schon, dann aber richtig!

Gottfried Fischer, Christiane Eichenberg, Kurt Mosetter und Reiner Mosetter

Viele "Ratgeberschriften" zu Stress setzen die Leser unter den "Stress", Stress möglichst zu vermeiden. So geraten sie aus der Stressspirale leicht in eine Stress-Vermeidungsspirale, die ihrerseits wieder zur Belastung wird.

Der von einem interdisziplinären Team (Psychologie, Medizin, Philosophie) verfasste "Meta-Ratgeber" weist hingegen einen dialektischen Weg, ungesunden Stress zu vermeiden und dennoch die Herausforderungen unseres Arbeitslebens voll anzunehmen – nach dem Motto: Wenn schon Stress, dann aber richtig!

Die zahlreichen Körper- und Atemübungen sind verständlich beschrieben und jeweils mit Fotos veranschaulicht. Themen sind u.a.:

  • Positiver und negativer Stress
  • Kritik des positiven Denkens
  • Meditation und (Selbst-)Erkenntnis
  • Dialogischer Umgang mit Körper und Mitwelt
  • Verspannungen erkennen und durch Myo-Reflexionstherapie beseitigen
  • Kooperation und Konfrontation im Geschäftsleben
  • die Neurosen der Chefs
  • Mobbing und Burnout
  • Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement
  • emotionale Intelligenz und emotional resonante Führung
  • Klinische Organisationspsychologie.

Asanger Verlag
170 Seiten, ca. 40 Abbildungen
ISBN: 3-89334-459-4

Dieses Buch können Sie direkt auf der Website des Asanger Verlags bestellen.

 
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