Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch

Kurt und Reiner Mosetter

Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände. Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die körperlichen Folgen zu beheben und das gesamte Empfinden zu verbessern. Einseitige Körperhaltungen und Dauerbelastungen bringen unseren Körper aus dem Lot – in massiven Muskelanspannungen, chronischen Schmerzen und eingeschränkter Freiheit der Bewegung.

Dieses Praxisbuch zeigt in einfachen und sanften Übungen für zu Hause, wie die Folgen von Dauerbelastung und Stress behoben werden können. Durch die erstmals für dieses Buch entwickelten und auch in Abbildungen anschaulich dargestellten Übungen sowie die gezielte Behandlung von Muskelansätzen durch Druckpunktstimulation gelingt es, erhöhte Daueranspannungen zu beheben, Schmerzentlastung herbeizuführen und das körperliche und seelische Befinden auch langfristig entscheidend zu verbessern.

In der durchdachten Einfachheit liegt das Potenzial und die Machbarkeit dieser Übungen. Dieses Buch ist zugleich auch eine ideale Einführung in das Thema "Myoreflextherapie".

Patmos Verlag, Düsseldorf
Preis: 17,00 €
ISBN: 978-3-8436-0292-1

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